Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές
Συχνά υποτιμούμε την επιρροή των άλλων ανθρώπων στη διάθεσή μας, την αυτοεκτίμησή μας, ακόμη και στις αποφάσεις της ζωής μας
Πέντε προειδοποιητικά σημάδια στη συμπεριφορά των ανθρώπων που σταδιακά απομυζούν την ενέργειά σας, υπονομεύουν την αυτοεκτίμησή σας και σας εμποδίζουν να ζήσετε μια ήρεμη και γεμάτη αυτοπεποίθηση ζωή.
Συχνά υποτιμούμε τον αντίκτυπο των άλλων ανθρώπων στη διάθεση, την αυτοεκτίμηση, ακόμη και στις αποφάσεις της ζωής μας. Κάποιοι άνθρωποι αποστραγγίζουν διακριτικά, σπέρνουν την αμφιβολία και δημιουργούν συνεχείς εντάσεις. Στην αρχή φαίνονται σαν μικροπράγματα, αλλά με την πάροδο του χρόνου, η επικοινωνία μαζί τους μετατρέπεται σε πηγή άγχους. Για να μην μετανιώσετε για τον χαμένο χρόνο και κόπο, είναι σημαντικό να είστε σε θέση να αναγνωρίζετε τα τοξικά άτομα όσο το δυνατόν νωρίτερα.
Υποτιμούν συνεχώς τα συναισθήματα και τα επιτεύγματά σας
Ένα τοξικό άτομο σπάνια χαίρεται πραγματικά για τους άλλους. Ακόμα και όταν μοιράζεστε επιτυχίες, ακούτε ως απάντηση:
- “Δεν είναι τίποτα σπουδαίο”.
- “Ο καθένας θα μπορούσε να το κάνει αυτό.”
- “Είσαι απλά τυχερός.”
Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η συμπεριφορά διαβρώνει την αυτοπεποίθησή σας. Αρχίζετε να αμφιβάλλετε για τα επιτεύγματά σας και χάνετε την εσωτερική σας υποστήριξη.
Παίζουν πάντα το ρόλο του θύματος
Οι τοξικοί άνθρωποι χαρακτηρίζονται από τη μετατόπιση της ευθύνης για ό,τι συμβαίνει στους άλλους. Πάντα κατηγορούνται για τα προβλήματά τους:
- φίλους,
- οικογένεια,
- Καθοδήγηση,
- Κράτος,
- συνθήκες.
Σπάνια παραδέχονται τα λάθη τους και αναζητούν διαρκώς συμπάθεια, συνδέοντάς σας συναισθηματικά με τα προβλήματά τους.
Αισθάνεστε συντετριμμένοι μετά την αλληλεπίδραση μαζί τους
Ένας από τους πιο ακριβείς δείκτες τοξικότητας είναι η εσωτερική σας κατάσταση. Αφού μιλήσετε με ένα τέτοιο άτομο, αισθάνεστε:
- κόπωση,
- ερεθισμός,
- άγχος,
- κατάθλιψη.
Αυτό σημαίνει ότι η επαφή ήταν ενεργειακά εξαντλητική. Η υγιής επικοινωνία, από την άλλη πλευρά, σας αφήνει να αισθάνεστε ανάλαφροι και υποστηριζόμενοι.
Τους αρέσει να χειραγωγούν την ενοχή
Οι τοξικοί άνθρωποι σας κάνουν επιδέξια να αισθάνεστε υπεύθυνοι για τις διαθέσεις και τα προβλήματά τους.
Φράσεις όπως:
- “Αν ήσουν πραγματικός φίλος…”
- “Με απογοήτευσες.”
- “Με έκανες να νιώσω άσχημα.”
Πρόκειται για μια μορφή συναισθηματικής πίεσης που διαβρώνει σταδιακά τα προσωπικά όρια.
Δεν σέβονται τα όριά σας
Φυσιολογικό γι’ αυτούς:
- να παρεμβαίνουν σε προσωπικά ζητήματα,
- να επιβάλλετε τη γνώμη σας,
- αγνοήστε το “όχι” σας
- απαιτούν περισσότερα από όσα είστε διατεθειμένοι να δώσετε.
Οι τοξικοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται τα όρια όχι ως κανόνα, αλλά ως εμπόδιο που πρέπει να καταρριφθεί.
